Mola verdikten sonra derse dönemiyorum! Çoğu öğrencinin yakındığı konulardandır. Bunun önüne nasıl geçilir ve Mola verdikten sonra derse dönemiyorum dememek için neler yapmak gerekiyor hep birlikte inceleyelim.

Mola verdikten sonra derse dönemiyorum diyorsan şu maddelere dikkat etmelisin;

  • Öncelikle program oluşturmalısın; programında mola sürene de yer vermelisin,
  • Programda yer verdiğin mola süresi çok uzun olmamalı, ortalama olarak 10- 15 dakika yeterli olacaktır,
  • Mola sürende telefonla ilgilenmek yerine ailenle iletişim kurabilir, hareket edebilir veya ihtiyaçlarını karşılayabilirsin,
  • Mola sürende telefonla vakit geçirmek hala beyni çalıştırdığı için yeterince dinlenmemiş hissedebilirsin, bunun yanında telefonda vaktin nasıl geçtiğini anlamayıp programını istemeden de bozabilirsin,
  • Peki, telefona daldın ve molanı 15 dakika geçirdin o zamanda çalışma süren 40 dakika ise 55 dakikaya çıkarmalısın. Böyle yaparak çalışma süreni uzatmış olacağın için bir sonra ki sefere daha dikkatli olmaya özen göstereceksindir,
  • Mola verdin ve çalışma isteğin tamamen ortadan kalktı o zamanda 3- 5 düşünüp hayallerini ve ne için çalışman gerektiğini kendine hatırlatarak motive olabilirsin,
  • Yoğun bir sayısal derse çalıştınız ve mola verdiniz ardından derse çalışma isteğiniz azaldı, böyle durumlarla karşılaşmamak için tek bir derse saatler ayırmak yerine araya sözel ya da sevdiğiniz dersleri eklemeniz olumlu sonuçlar doğuracaktır,
  • Dikkat eksiliği olan bir öğrenciyseniz, ders saatleriniz uzun tutmayıp 30 dakika ders 10 dakika mola yapmak sizin moladan sonra derse dönmenizi kolaylaştıracaktır,
  • Anlayamadığınızı düşündüğünüz bir konuya çalışıyorsunuz mola verdiniz ve Mola verdikten sonra derse dönemiyorum bahanesine sığındınız, bu gibi durumlarda derse dönüp “ neler var bu konuda” ve “ anlamaya çalışım” gibi ifadelerle belki de yeniden başlayabilirsiniz,
  • Mola verdikten sonra derse dönemiz ve programlarınızı eksiksiz tamamlamanız durumunda kendinizi ödüllendiriniz. Ödüller motivasyon ve çalışma isteğinizi arttıracaktır.

Mola verdikten sonra derse dönemiyorum diyenler yukarıda verilen tavsiyelerle bu durumu çözüme kavuşturabilir. Tavsiyelerimizin çoğu irade eğitimiyle alakalıdır, güçlü irade ile hedeflerinize ulaşmak daha kolay olacaktır. Fakat gerçek anlamda dikkat eksikliği olanların tedavi için bir uzmanla görüşmesi tavsiye edilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir